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皮膚のメカニズム
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健康な肌は4週間で生まれ変わる
ニキビを効果的に予防＆治療するために、まず肌のメカニズムについて軽くおさせておきましょう。
皮膚には、表皮、真皮、皮下組織の３つの層があります。このうち表皮によって新しい細胞が作られています。常に新陳代謝が繰り返されて、表皮の一番奥から新しい細胞が作られて、もとからあった細胞をどんどん上に押し出していきます。これを繰り替えすことで常に新しい細胞と入れ替わり、皮膚は生まれ変わっていくのです。
一般的に健康な肌は、新しい細胞が作られるのに2週間、その細胞がはがれ落ちていくまでに2週間、合計4週間のターンオーバーによって生まれ変わっています。
一方、食生活の乱れや睡眠不足などの人はターンオーバーが乱れて、肌のハリや潤いが失われやすくなります。ニキビの原因になりやすいことを予防するとともに、正しいスキンケアを身につける必要があります。
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